来大姨妈的第一天会肚子疼怎么办

大姨妈是女性每月必到访客之一，但是有很多女性却深受其困扰，来大姨妈的第一天总会肚子疼，给自己的生活和健康都带来了影响，而生活中多注意做好一些事项也能“安抚”好大姨妈。

工具/材料

红糖、热水袋、止疼药、艾条等

操作方法

【步骤01】

女性来大姨妈肚子疼称之为痛经，给女性的生活和工作带来了极大的不方便，甚至有的女性朋友痛到怀疑人生了，希望下辈子不要再做女人了，但生活中的一些小妙招也可以缓解痛经。

【步骤02】

红糖姜水

这估计是最古老的“秘方”了，其实很多女性痛经主要是因为宫寒，因此，在经期要注意保暖，多喝热水，可以熬点红糖生姜水，有助于血液的循环，同时能放松肌肉，缓解大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。

此外，在经前一个星期和经后一个星期连续每天喝杯红糖姜水也能缓解来经时的疼痛感。

【步骤03】

熏艾条

平躺在床上，用火点燃艾条，围绕肚脐四周进行熏，大约熏10分钟左右疼痛感就会缓解，但是要注意不要离的太近，以防被烫伤。一般药店都可以买到艾条。

【步骤04】

热水袋

热水袋或暖宝宝除了是冬天的伴侣之外，在经期第一天疼痛时也可以放在肚子上捂捂，还可以适度地在肚子周围做一些按摩。

【步骤05】

止疼药

有些女性经期第一天常常会痛的很厉害，此时也可以借助一些止疼药缓解疼痛，但是药三分毒，长期服用止疼药容易产生赖药性，因此，如果痛的实在厉害，建议还是给医生看看比较好。

【步骤06】

远离刺激性食物

很多女性都喜欢吃辣、吃冷饮，但是在经期都要跟这些食物说拜拜。因为刺激性强的食物容易导致经期大量出血，加重痛经的程度。

【步骤07】

注意休息，做好保暖

女性经期要避免劳累，如果条件可以的话，建议多卧床休息，还要注意做好保暖工作，避免寒气入侵，给身体带来更大的伤害。

【步骤08】

看医生

很多女性都觉得痛经不是一种病，反正痛一天就没事了，但是如果长此以往这样的话，建议还是到正规医院检查一下比较妥当些，以免给一些妇科疾病留下可乘之机。

特别提示

女性经期要做好保暖工作，注意休息，避免劳累。