嗜睡是什么原因

患有嗜睡的人通常都会不知不觉的在不合时宜的时间段内睡着，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。嗜睡是什么原因引起的呢？

操作方法

【步骤01】

血虚引起的嗜睡，这些人通常面色萎黄无华，纳呆食少，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡苔薄白，脉沉细无力。

【步骤02】

脾气不足，多见于病后或高龄人，神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，舌淡苔薄白，脉虚弱。

【步骤03】

肝郁脾虚，长期忧愁思虑，精神萎靡不振，头昏欲睡，多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。

【步骤04】

痰湿困脾，多见于形体肥胖之人，胸闷，纳呆，大便不爽，痰多返恶，身重，嗜睡，舌苔白腻，脉孺缓。

【步骤05】

有的是身体内湿气过重引起，经常口干舌燥、胸闷不饥、二便不利、舌苔厚腻。

【步骤06】

另外，如果长期夜间睡眠质量差的话也容易引起嗜睡，所以晚上除了要熟睡以外还要保持较长时间。