喝什么茶降血糖血压

血糖血压高并不可怕，因为可以通过我们自己的生活习惯还有食物或者药物来调理，你知道吗？喝茶也是可以降血糖降血压的哦。

操作方法

【步骤01】

杜仲茶，有专家曾说过，杜仲茶是世界上最天然的降压药，杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。

【步骤02】

菊花茶，我们都知道菊花可以用来清火，其实用来泡茶的话功效远不止于此，常饮菊花茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

【步骤03】

葛根泡茶，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

【步骤04】

莲子心泡茶，所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

【步骤05】

灵芝茶，有条件的朋友可以常喝，灵芝可以使血管外壁阻力平衡下降，让血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心脑供血和微循环，保护心脑组织免受缺血损伤，消除高血压引发的并发症。