芒果的功效与作用

芒果是一种热带水果，除了好吃之外你知道它还有什么功效吗？

操作方法

【步骤01】

芒果可以起到预防心血管疾病的作用，它的维生素C含量很高，且具有不会随加热加工处理消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

【步骤02】

芒果还有排毒的作用，可以改善便秘。

【步骤03】

另外，芒果由于维生素的含量很高，所以，美容养颜也不在话下。

【步骤04】

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

【步骤05】

芒果中的维生素非常丰富，且其中的维生素A含量也很高，所以还可以明目。

【步骤06】

另外，如果你晕车的话，坐车的时候不用急，吃两个芒果就可以预防晕车了。

【步骤07】

不过，芒果的好处虽多，也不是人人都适合吃，像患有皮肤病和糖尿病的人群就不适宜食用芒果。