孕妇能吃火龙果吗（孕妇可以吃火龙果吗）

火龙果作为一种热带水果，有很高的营养价值，那孕妇能吃吗？

操作方法

【步骤01】

火龙果中含有极高含量的植物性白蛋白，对体内含有的大量重金属有解毒作用，所以孕妇是可以吃的，特别是生活在城市中的孕妇，更是可以多吃火龙果。

【步骤02】

除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用，所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

【步骤03】

虽然孕妇吃火龙果很好，不过一般一天吃一个就可以了，而且火龙果的选购也应该选择新鲜的。

【步骤04】

此外，由于火龙果富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇的作用，所以孕妇吃了也有利于维持身材，对于产后恢复身材也有一定帮助。

【步骤05】

由于火龙果中含有的铁质比其它水果高，所以多吃火龙果还有利于改善贫血的情况，对胎儿的生长发育也可以提供足够营养。

【步骤06】

不过，由于火龙果是寒性的， 所以孕妇并不适宜过量食用，特别是在冬天的时候，所谓过犹不及，说的就是这个道理。