糖尿病人可以吃的干果有哪些

糖尿病人生活中有很多需要注意的问题，饮食就是其中的一方面，糖尿病人又可以吃哪些干果呢？

操作方法

【步骤01】

杏仁，杏仁不仅味道好，还有降血压、减肥的功效，不过糖尿病人也不能吃太多，吃多易上火。

【步骤02】

还可以适量的吃板栗、核桃、花生等，要注意在饮食上控制食量。可以减少烹调的用油量，要少吃含糖分高的食物。

【步骤03】

芝麻也不错，对“三高”有一定疗效。

【步骤04】

糖尿病人一定要注意平时不能吃含糖量过高的食物，同时还要注意饮食清淡为主，切忌油腻。