舌苔白厚是什么原因引起的

舌苔也可以表明一个人的身体健康程度，厚白象征着脾功能出现了问题，那么有什么办法可以调理呢？

操作方法

【步骤01】

竹片刮刮法，找一跟延展性比较好的竹片，注意不要太宽，不宜太厚或者太薄，然后将舌苔刮掉，再注意平时不吃冷食。

【步骤02】

饮食法，在多吃一些去火的食物，如:苦瓜、西红柿等，同时平常多喝豆类饮料和白开水，饮食主要以清淡为主。

【步骤03】

清洁法，每天睡前和饭后都必须坚持刷牙，不能偷懒，必要时也可以用牙刷轻轻刷一下舍头，也会有帮助的哟！

【步骤04】

中药治疗，广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱，如果有便秘的情况，则需再加上三钱的决明草，然后用适量开水冲泡，待凉即可饮用。