流鼻血了怎么办教你止鼻血最有效的方法

上火后很容易流鼻血，遇到这种突发情况该怎么办呢？

操作方法

【步骤01】

流鼻血的时候首先坐直，因为躺下或仰头容易使血液流到喉咙，所以先坐下来，身体向前倾。

【步骤02】

坐下后使用冰袋冷敷的方法可以有效止血，冰冷能促使血管收缩及减少流血，可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。

【步骤03】

还可以在鼻孔中塞入湿棉花或者消毒过的湿纱布，这样流血情况可以的到缓解，也可以用白醋将棉花沾湿，醋里的醋酸会轻微地灼烧，止血效果更好。

【步骤04】

如果出血量较大，可用凉水拍击颈部，并且在血止住后半个小时避免擤鼻涕或剧烈运动，以免反复出血。