龙眼的功效和作用

龙眼又称桂圆，除了味道好以外还有很多药用价值，我们一起来看看龙眼的功效和作用。

操作方法

【步骤01】

龙眼有养血安胎的功效和作用，含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感。吃龙眼干对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，帮助安胎。

【步骤02】

很多的女性青睐龙眼就是因为龙眼具有“美容养颜、延缓衰老”的功效。吃龙眼的龙眼果肉中含有一种可以抑制衰老的黄素蛋白，对于美容养颜、延缓衰老有很大的效果哦。

【步骤03】

虽然龙眼多吃有益，不过对于孕妇，尤其妊娠早期的妇女来说，应该少吃龙眼肉，以防胎动及早产，还有吃太多的龙眼容易上火，所以要注意适量。

【步骤04】

其实，龙眼的保健作用也很不错，有助于补气补血、安神、延缓衰老，吃龙眼对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

【步骤05】

龙眼中含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

【步骤06】

我们都知道龙眼温补，所以具有温补脾胃，益气补中的效果， 凡是有脾胃虚寒者都比较适合。