中脘穴位位置图及作用

操作方法

【步骤01】

中脘穴位的位置
中脘穴在上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，从肚脐向上4寸的位置。

【步骤02】

按摩中脘穴位的作用
1、美容养颜
按摩中脘穴可以美容护肤，延缓皮肤的衰老。中医认为经常按摩中脘穴能够疏通人体阳明脉，使脸部看起来更加红润，气色也会更加健康，所以说大家应该坚持去按摩中脘才行。

【步骤03】

2、促进消化
按摩中脘穴还可以治疗胃炎，加强胃动力，治疗胃胀气等消化不良的症状。中医认为经常按摩中脘穴能够消食导滞、疏肝养胃，起到促进消化的作用，对我们肠胃健康很有好处。

【步骤04】

治疗肠胃炎症
按摩中脘穴还可以治疗拉肚子，急性肠胃炎，缓解腹部疼痛。

【步骤05】

4、消除脸部水肿、眼袋
脾胃功能较差者，脸部易出现水肿的现象，一个人长期消化不良也会容易出现眼袋，这是因为人体胃经的起始点就位于眼部以下，因此经常按摩中脘穴能够消除眼袋及脸部水肿。