晚上睡觉的时候突然抖一下的原因

许多人在睡觉的时候会突然的抖一下，醒过来担心是不是身体出了什么问题，让小编教给你指南，解答这个疑惑。

操作方法

【步骤01】

当人体进入睡眠状态时，身体的肌肉还是会做小幅度的运动，所以轻微的抖动是正常的反应。

【步骤02】

当人体进入睡眠状态时，身体保持了静止，大脑为了确认生命迹象会给身体发布动一下的指令。

【步骤03】

处于生长期的孩子，骨骼和肌肉都在夜晚生长，表现在睡觉时的抖动可以说是正常现象。

【步骤04】

中老年人会因为缺钙的原因导致骨质疏松，身体的肌肉就会发生抽搐的症状，一定要补充钙质和多休息。