苹果煮水可以缓解腹泻是真的吗

把苹果煮水可以用来缓解腹泻是真的吗？让小编教给你指南。

操作方法

【步骤01】

苹果内含有大量的鞣酸，鞣酸的作用是使肠道收敛，减少大便中的水分，促使大便成型。

【步骤02】

苹果内的大量果胶成分也具有止泻的作用，记住是煮熟以后。

【步骤03】

苹果内的鞣酸和果胶大量聚集在苹果的皮上，因此煮苹果的时候不要削皮。

【步骤04】

煮熟的苹果具有止泻的作用，但是吃生苹果反而是促进排便，润滑肠道，所以千万不要在腹泻的时候吃苹果。

【步骤05】

苹果煮水的方法很简单，将苹果洗净后切块，放入水中煮熟，煮的时候不要加糖，然后是吃熟苹果，不用喝水。