醋泡黄豆减肥的功效

醋泡黄豆有什么功效来帮助减肥，让小编来教给你指南。

操作方法

【步骤01】

醋泡黄豆的做法需要先将黄豆洗干净后用小火炒熟，然后装进罐子里用醋覆盖浸泡，将罐子密封保存6-7天。

【步骤02】

密封的罐子不能见阳光，要放在阴凉的地方，同时环境不能太过于潮湿，避免发霉生菌。

【步骤03】

待醋泡黄豆泡制完成后，每日只需要吃5-7颗即可，多食无益，反而会造成肠胃胀气，消化不良。

【步骤04】

醋泡黄豆用于减肥主要是得益于黄豆中富含大量的卵磷脂和不饱和脂肪酸，非常有助于脂肪的消耗。

【步骤05】

经过醋浸泡过的黄豆更可以促进人体的新陈代谢，加速肠胃的蠕动，更快的消耗排除掉体内的垃圾成分。