妹子们夏天要怎么样防晒

在夏天妹子最怕的就是晒黑，要怎么样预防被晒黑，让小编教给你指南。

操作方法

【步骤01】

夏天的时候从早上10点开始到下午3点之间是太阳最毒辣的时候，尽量避免这个时间段在太阳下活动。

【步骤02】

实在是没有办法一定要打能防紫外线的遮阳扇，并戴上帽子和太阳眼镜，来保护娇嫩的肌肤。

【步骤03】

在夏天出门穿上轻薄的长袖衣服或长裤其实并不会很热，反而会有较好的防晒效果，阻隔紫外线的伤害。

【步骤04】

附在身体表面的水珠会有凹凸镜的效果，将阳光折射聚焦伤害到皮肤，发现身体出汗了要尽快的抹掉汗珠。

【步骤05】

平时多吃一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋白，牛奶等增强皮肤的活性，增加对日晒的抵抗力。

【步骤06】

可以多喝橙汁或者是补充维生素c，来抵御阳光对肌肤的伤害，维生素c还有美白的作用。

【步骤07】

出门的时候在不同的环境下选择不同防晒保护指数的防晒霜。防晒指数越高，则阻隔能力越强，同时堵塞毛孔阻碍毛孔呼吸的弊端也越大。

【步骤08】

防晒霜产品有物理防晒和化学防晒两种方式，对于需要高效防晒效果，而且对化学防晒不过敏的妹子可以选择两种同时使用。