女性憋尿技巧

因为某些状况不便，女性会有遇到难言之隐的时候，怎么去憋尿，小编有指南。

操作方法

【步骤01】

转移自己的注意力，暂时的不要去想尿急的问题，这种方法适用于初次有尿意的时候。

【步骤02】

站立的姿势下双腿要加紧，可以交叉双腿的同时提肛收腹，可以有效的缓解尿意。

【步骤03】

坐着的情况下，要打开双腿，不要紧闭双腿接盆腔太大的压力，更不能左右摇晃扭捏。

【步骤04】

憋尿的情况下一定不要再喝水，也不要去想和水有关的物品，尽量保持思维的集中力。