怎样锻炼自己的口才能力

和女朋友谈恋爱的时候总是心里有话说不出来，说出来又担心说不好，怎么锻炼口才技能。

操作方法

【步骤01】

每天抽固定的一段时间练习绕口令，锻炼口腔肌肉和舌头的灵活性，说话抑扬顿挫习惯一个固定的语速。

【步骤02】

每天抽时间看一下感兴趣的新闻，一边看一边读，最好用录音机录下来念完后自己听听找感觉。

【步骤03】

多和喜欢的女孩子一起相处，多说话，排除陌生感，增进熟悉，去除掉对女孩子的恐惧，就可以自如的说话。