近视形成的五大原因

操作方法

【步骤01】

遗传因素
根据大量的调查资料,比较一致的结论是高度近视和遗传有关,遗传因素在近视眼的形成中起着很大作用.首先,近视发病率在种群间存在着明显差别.例如,亚洲人里,中国人和日本人是近视眼的高发人群,中国的维吾尔族远视多于近视,欧洲以犹太人近视高发,埃及人和阿拉伯人近视眼比较多,苏丹人及其北部的努比亚人几乎没有近视眼发生.另外,有些家族中,大眼镜小眼镜代代相传,这是家族性的遗传因素对近视眼形成的作用.中国的群体调查也证明,双亲都为高度近视者,子代100%为高度近视；双亲一人为高度近视者,子代约50%为高度近视；双亲表现正常者,子代约25%为高度近视.

【步骤02】

环境因素
环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,这是最古老的学说,虽然至今仍存在一些争议,但是从大量国内外有关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素.但是,在近距离阅读或近距离工作的影响下,为什么能产生近视?对此还没有一致认识,主要有以下几种理论：

【步骤03】

（1）调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现,由于青少年眼的调节力特别强,对近距离工作学习有高度适应性,所以看近也不易疲劳.但是睫状肌长时间过度紧张,睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视,不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视.或通过其他途径影响到眼球轴的延长.

【步骤04】

（2）环境适应学说：幼儿时期眼球小,多数呈现远视,随着年龄增长眼球增大达到正视状态.在这一发育过程中近距离阅读过多,眼球为适应这种调节需要而成为近视.这一学说受到许多反对,但是在发育期可塑性很强, 对近视发展具有重要影响已是共识.

【步骤05】

饮食因素
甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。

【步骤06】

用眼卫生
不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差，不注意正确的看书、写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的意识。加强孩子预防近视的意识，教导孩子勤洗手，纠正孩子不正确的写字和看书知识，购买合适的桌椅。

【步骤07】

不良心理因素
（1）条件具备型：这种类型多见于女生。她们往往以“眼睛看不清”为借口，避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习，经常在暗处看东西，造成视力下降。
（2）眼镜愿望型：这主要是由于对戴眼镜的影视明星和“眼镜广告”中漂亮的或显示学者风度的崇拜。因此，他们常常不是近视而乱戴他人眼镜，久而久之，慢慢地发展为近视。
（3）紧张型：表现为有的青少年本来有轻微的近视，他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退，但却害怕戴眼镜，一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜，以致造成视力下降。