7个抗老化保养准则（抗衰护肤误区）

保养对女人来说是一辈子的事，但往往不见得方法正确，皮肤没变好反而加快老化可就糟了！专业美容师根据多年来的美容服务经验，归纳成7个保养准则，其中有一条居然是"保养不需要搽多，抗老不需要提早"，为什么呢？

 1.保养刚刚好就好

提供皮肤足够的营养就够了，不需要太多，过度的保养也会出问题，像是搽太多肉芽也冒出来，多搽反而错，刚刚好就好。

 2.抗老不需要提早

曾有20岁客人问该开始抹抗老保养了吗？美容师说，20岁正是皮肤好的时候，这时候抹抗老太早了，反而会给肌肤带来负担，保湿做好做足就够了！

 3.保养原则

其实保养真的不难，坚守两个原则：冬天保油、夏天保水，油水在不同季节里都补足了，皮肤问题自然就少。防晒也建议以物理性防晒为主。

 4.油、霜不能少

保养一定要顾及油脂，养分一定要够，才能维持住皮肤的弹润。坚持搭配珍漾水光精华会让皮肤变得特别好强烈推荐。精华液一定要用，油、霜是不能被忽略的保养步骤。

 5.蒸脸不是必须的

很多人会过度依赖雷射、酸类治疗等破坏性的医美保养方式，若做得太频繁，皮肤容易敏感，所以不太建议用热蒸气蒸脸，比较容易诱发敏感或过敏反应，连烤箱也不建议做。不过，若是到了六七十岁的老化型肌肤，反而建议多蒸脸，因为此时的皮肤代谢会变差，可藉由蒸脸来提高循环。另外像是面膜也不需要天天敷，偶尔敷一下就可以了，而且敷后一定要清水清洗喔！

 6.不吃加工食品

自己也曾经历过皮肤困扰，很长时间都依赖药物，后来开始想藉由培养皮肤自身的抵抗力，慢慢戒除搽药，就从吃开始调整，在养皮肤的一年多时间里，所有加工食物都不吃，贡丸零食、蛋糕饼干等等通通是拒绝往来户，只吃天然的食物，像是炒青菜、汤饭等等。

 7.无香精保养品

使用保养品最大的过敏来源就是香精、防腐剂，防腐剂不能不加，要不然保养品一下子就坏了，但保养品的选择上，尽量都用无香精，避免皮肤被诱发敏感的可能。