过度劳累头疼该怎么办

过度劳累的时候会引发很多身体健康问题，最普遍的那就是引发头疼的出现。那么，过度劳累引发头疼的时候该怎么办呢？来吧各位，过度劳累引发头疼的时候一定要记住这几点哦！

操作方法

【步骤01】

立刻喝杯温水并休息
因为过度劳累引发头疼的时候千万不要继续忙碌了，会让你的头疼越发严重的，而是要为自己倒一杯温开水慢慢喝下，喝半杯也可以，然后立刻躺下休息，注意环境的安静。

【步骤02】

自我感觉是否有其他症状
近些年有人因为过度劳累而引发猝死的出现，所以说当你因为过度劳累而引发头疼的时候，自我感觉一下，是不是还伴有其他的症状，比如心慌心悸气短，或者是其他不适感，如果有赶紧上医院。

【步骤03】

有人看护时睡一觉
如果并没有其他的症状，比如说心慌啊心悸啊或者是心率异常等等情况后，在有人看护的情况下，你可以睡一觉，让自己疲惫的身体与大脑得到一个彻底的休息，睡醒后头疼症状就消失了。

【步骤04】

泡个热水澡
当因为过度劳累只是引发头疼的时候，你可以选择洗一个澡或者跑一个热水澡，洗澡能够减轻身体以及大脑的劳累，也能够让自己的身体得到一个恢复与调整。