眼睛总是发干发涩应该怎么办

眼睛发干发涩是很多人经常出现的问题，尤其是喜欢玩电脑手机以及经常熬夜的人群来说，这种现象普遍存在。那么眼睛总是发干发涩的时候应该怎么办呢？来吧各位，赶紧跟随这篇指南学习起来吧！

操作方法

【步骤01】

忙碌两小时闭眼五分钟
尤其是对于职场男女来说，一旦忙碌起来，可能对着电脑一看就是一整天，哪还有到处看看风景休息眼睛的时间？但是，你可以在自己忙碌二个小时之后，闭上眼睛五分钟，这也能够给你的眼睛一个休息的时候。

【步骤02】

使用人工泪液
如果你的眼睛发干发涩症状严重且持续的话，经过适当休息依旧不能缓解的时候，去医院进行眼睛检查，可以适当使用一些人工泪液进行治疗，但记住要咨询医生之后才可以使用。

【步骤03】

补充维生素A
当人体缺乏维生素A的时候，就很容易出现眼睛发干发涩的症状，所以每天都要补充足够的维生素A，比如胡萝卜、猪肝、牛奶、生菜等等，都含有大量的维生素A。

【步骤04】

电脑前摆放绿植
作者不管在单位还是在家里，电脑前一定会摆放绿植的，用盐一段时间之后一般都会出现眼睛干涩的现象，那么看一看那些绿植，能够起到缓解发干发涩的效果。并且注意室内环境的湿度，切勿过于干燥。

特别提示

一切谨遵医嘱切勿自行治疗！