快速减肥方法（自制中药减肥茶【月瘦30斤秘方】）

减肥是一个亘古不变的话题，健康减肥才是硬道理，下面介绍一下自制中药减肥茶。

操作方法

【步骤01】

冬瓜荷叶茶
将新鲜冬瓜与荷叶切片，然后放太阳下面曝晒数日，晒干之后按1:1的比例取数克，直接放入杯中开水冲泡即可。

【步骤02】

决明子茶
决明子有润肠通便、清肝明目并且降低血脂的作用，这种一般外面的中药房都有卖的，直接购买一些加开水冲泡就行了。

【步骤03】

菊花茶
新鲜菊花经过晒干烘焙等制成菊花茶，长期饮用，能够预防高血脂以及动脉硬化、还能够解毒消炎、清肝明目。

【步骤04】

红豆薏米茶
将红豆和薏米放入水中泡数小时，然后另加水煮一小时左右即可，红豆薏米茶能有效缓解由湿气导致的肥胖。