经期可以喝红糖水吗

月经期间,许多女性都喜欢喝红糖水,认为红糖水有缓解痛经、调理身体的作用。那么这种说法是真的么？一起来看看。

操作方法

【步骤01】

红糖水的作用是促进血红细胞的分裂，营造良好的血液环境，还可以加快血液运输氧气的能力。

【步骤02】

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

【步骤03】

红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。

【步骤04】

另外，女性朋友在月经期间还要注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。如经期女性过度劳累，会使盆腔进一步充血，血流加快，而引起经血过多等不良现象。