打喷嚏憋着的害处有哪些

操作方法

【步骤01】

打喷嚏其实是身体的自我保护机能，如果憋着不打，某些细菌就还存在体内，据统计一个喷嚏大约能排除30万个细菌。

【步骤02】

如果产生了喷嚏不打出去，硬给憋了回去，呼吸道里的压力可能会冲到咽喉去，冲破咽鼓管，造成鼓膜穿孔，从而影响听力，甚至失去听力的情况。

【步骤03】

如果憋回去的气体进入了眼睛周围，眼睛的压力会突然增加，可能会导致眼睛膨胀，出现金鱼眼，眼睛凸起的情况。

【步骤04】

如果憋回去的这些气体进入到脖子，我们会感觉到脖子很不舒服，脖子有些疼痛，呼吸不过来的感觉。

【步骤05】

如果喷嚏憋住了，压强过大会导致血压短时间内出现急速上升的情况，从而会给血管造成一定的伤害。对于本身有心脑血管问题，血管比较脆弱的人来说，甚至可能会出现血管破裂的情况。

【步骤06】

因此憋喷嚏是比较危险的行为，喷嚏是人体排出异物，自我清洁的一个行为，所以有了喷嚏，一定要排出去，不要憋着。但要注意，在打喷嚏的时候，尽量用手肘遮挡，一方面是不让细菌都喷到空气里传播，另外一方面是如果用手掌遮挡后，再用手掌去揉眼睛，摸鼻子嘴巴等会再传染给自己。