龙利鱼是什么鱼

操作方法

【步骤01】

龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属，俗称子板鱼、鳎目、鳎米，是一种暖温性近海大型底层鱼类。半滑舌鳎自然资源量少，味鲜鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历来为中国沿海广大消费者待客的上等佳品，深受广大消费者青睐，目前活鱼价格很高。

【步骤02】

龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。

【步骤03】

据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

【步骤04】

同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

【步骤05】

淡水鱼会有一些腥味，因为带有土腥的味道。龙利鱼是海水里的鱼类，本身没有什么味道，所以不管怎么烹饪也不会出现这种味道，肉质还会很鲜嫩。龙利鱼常常和巴沙鱼比较，龙利鱼脂肪含量比巴沙鱼低，龙利鱼一般都是一条一条地卖，巴沙鱼基本上都是以鱼段的样子拿出来。