柠檬水的功效和作用

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用； 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。小编给你介绍一下这个内容。

操作方法

【步骤01】

柠檬是世界上有名的药用水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钾和低钠元素，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞的形成，维持正常的生理功能。

【步骤02】

柠檬中含有烟酸和丰富的有机酸，其味道非常酸，柠檬酸汁具有很强的杀菌作用。食品卫生实验表明，柠檬汁的酸性强，在15分钟内就可以杀死海贝壳所有的细菌。

【步骤03】

柠檬富有香气，柠檬还能促进胃蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。柠檬在西方日常生活中，经常被用来制作冷菜和腌制食品，等等。

【步骤04】

柠檬汁，可以抑制钙盐结晶，从而防止肾结石的形成，即使是石头可以溶解，所以吃柠檬可以防止肾结石，使慢性肾结石的患者越来越少。