缩阴方法

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴起和发展，缩阴手术和缩阴棒带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对缩阴望而却步。现在女性更多的关注缩阴产品。小编给你介绍一下相关知识，希望对你有所帮助。

操作方法

【步骤01】

进行身体训练，外出跑步，放松心情，练习会阴肌肉，加强这里的血液循环，通常还可以小便时收缩刚门，使用缩阴按摩棒，排尿多次排放等，使得阴部肌肉达到缩紧的效果。

【步骤02】

使用缩阴专治的药物，去药店咨询购买，使用缩阴产品，利用凝胶制剂的功能，使得体内异物排出，以达到变紧效果。

【步骤03】

去医院做缩阴手术，但做手术都是有副作用的，这个根据你病情的大小来决定。

【步骤04】

多吃水果的话，多食富含抗氧化的食物，尽量避免摄取富含单糖的食物。像水果蔬菜都可以常吃，酒类等就得克制。