脚冷是什么原因造成的

脚冷是什么原因造成的呢？快来一起看看吧。

原因

步骤1

不注意保暖
其实脚冷不一定是自己的身体出现了问题，有的时候还可能与保暖措施做得不好有关系，就比如说在冬天的时候，很多年轻人为了追求美感和时尚，所以就会穿得比较薄，这样的做法就很容易导致脚冷。
因为脚是血液循环的过程当中的一个薄弱部位，很容易由于外界气温的降低而导致脚冷。在冬天的时候建议大家注重脚部的保暖，可以穿比较厚的加绒的鞋子，这样可以更好的为脚部保存温度。

步骤2

气血不足
很多女性都会有气血不足的问题，这个问题的一个非常常见的症状就是手脚冰凉。在正常情况下，人们的体内的血液是可以进行正常循环的，在气血不足的时候，血液量减少，所以身体的温度就会降低，人们经常会感觉到手和脚冰冰凉凉的。

步骤3

心脏疾病
心脏是维持血液循环的一个最为关键的部位，如果心脏出现了问题，自然会导致血液循环出现问题。有些人有先天的心脏疾病，心脏的功能比较差，所以泵血能力比较低，自然身体得不到足够多的能量供应。也有一些中老年人随着年龄的增长，心脏功能越来越差，也会出现不同程度的手脚冰凉的情况。

步骤4

精神因素
手脚冰凉也和精神因素有关联，现在的人们工作生活压力越来越大了，有更多的人出现了心理上的疾病，在非常紧张、精神压力比较大的时候，人们经常会出冷汗，所以脚就会变得冰凉。也就意味着，有焦虑疾病的人更容易出现脚冰凉的问题。

步骤5

月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。

步骤6

疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

步骤7

循环障碍
在发生脚冷的时候一部分的原因会是因为心脏衰弱的情况所导致的原因，这些情况的发生会使我们在冬季的时候出现脚冰冷的情况发生，这是因为心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

贫血是我们日常生活中经常会遇到的一种情况，其实在发生贫血的时候也是会发生脚冷的情况发生的，因为贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低。
人体的血管收缩也是会导致脚冷的，因为人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的末梢循环不良。

步骤8

血糖低或低血压

当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

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