流产后吃什么好—食谱1

流产对于女性的伤害是很大的，不管是使用什么方式的流产，不管是生理还是心理上面，所以这个时候我们需要调理身体，补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。今天我就来说说流产后适合调理身体的食谱。

操作方法

【步骤01】

鸡蛋红枣汤，食材是红枣、鸡蛋、红糖，鸡蛋是水煮鸡蛋。锅中放水煮开后放入水煮剥壳的鸡蛋，然后放入红枣和红糖，继续小火煮15分钟即可。每天喝一碗，有利于益气补血，对体虚很有作用。

【步骤02】

豆浆大米粥，将大米洗干净，用豆浆来煮成粥状即可。这个适合作为早餐食用，可以调理身体虚弱和脾胃。

【步骤03】

荔枝红枣汤，用干荔枝和干的大红枣，先在水中泡5分钟，然后放入锅中熬煮到粘稠状即可。可以调理流产后体虚和贫血。

【步骤04】

乳鸽枸杞汤，先将乳鸽清洗处理干净，再使用瓦罐跟枸杞一起炖，炖到熟透之后放少许的盐即可。这个可以用来调理体虚，益气补血。

【步骤05】

糖饯红枣汤，用干的大红枣在水中浸泡一个小时，再跟着花生一起煮30分钟，之后需要捞出花生放入红糖，等到红糖融化，汤呈稠状即可，这个可以调理气血。