适合宝宝吃的辅食有哪些

当宝宝到了一定的年龄后，奶粉或者母乳已经不能满足她们的身体需要了，这时便需要添加些其他辅食了，不仅可以提供较为充足的营养物质，还可以帮助增强宝宝的免疫力与体质，有效的预防各类疾病，可谓好处多多。但对于新手妈妈来说，该给宝宝吃哪些辅食却是一个难题，今天来给大家介绍几种适合宝宝的辅食，以便给宝宝食用。

操作方法

【步骤01】

牛奶粥
由于宝宝年纪较小，辅食便应尽量以流质为主，否则稍不注意就可能出现消化不良的症状，而牛奶粥便是其中的一种，将大米清洗干净后浸泡两小时，然后用小火来煮三十分钟，之后再加入适量的牛奶煮片刻即可，不仅味道鲜美，还含有蛋白质，维生素和钙等营养物质。

【步骤02】

水果藕粉
水果中含有丰富的维生素，对宝宝的身体有极大的好处，建议大家可以将水果清洗之后并切成碎丁，之后将藕粉用水来调匀，倒入并熬煮片刻，期间可不断搅拌，最后将水果丁加入里面即可。

【步骤03】

葡萄汁
葡萄酸甜可口，含有很好的生物活性成分，无机盐和维生素等，建议大家可以将葡萄清洗干净，去掉外皮和籽，然后将果肉捣碎，之后用纱布将残渣过滤掉即可，可以给宝宝当作下午茶来饮用，但应注意不要过量，以免导致腹泻。

【步骤04】

蔬菜粥
将所准备的蔬菜放入锅中蒸煮，之后捣成泥状物，然后与适量的肉末放入锅中一同熬煮，同时可加入适量的白米饭，大约十五分钟后加入少量盐来进行调味即可，不仅荤素搭配十分均匀，而且也容易被宝宝所吸收。

【步骤05】

鸡蛋粥
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，建议大家可以将准备的蔬菜切成碎丁，然后将米饭和蔬菜丁一同放入锅中熬煮，最后加入鸡蛋液和少量盐即可，如果觉得麻烦的话，可以直接给宝宝吃鸡蛋羹。

【步骤06】

胡萝卜鸡肉泥
将鸡肉放入清水中煮熟煮透，然后将胡萝卜蒸煮片刻，并捣成泥状物，之后将鸡肉切成碎末，然后与胡萝卜泥一同混合在一起，最后可加入少量的盐分，同时可配上一杯果汁，整体营养十分丰富。

【步骤07】

水果麦片粥
将适量的麦片和奶粉放入锅中熬煮片刻，使其变得粘稠，大约三分钟后加入适量切成碎末的水果丁，如苹果，香蕉等，然后关火即可，不仅含有丰富的膳食纤维，还有助于提高免疫力，预防各类疾病。