海蜇的营养价值有哪些

海蜇是日常生活中比较常见的一种食物。今天来给大家说说它的营养价值有哪些。

工具/材料

海蜇

操作方法

【步骤01】

海蜇中含有人体所需的各类营养物质，尤其是人们饮食中所缺的碘，建议缺碘的朋友可以适当多吃些海蜇。

【步骤02】

海蜇中含有的某类物质可以起到扩张血管，降低血压的作用，建议高血压患者可以适当吃些海蜇。

【步骤03】

海蜇中含有的甘露多糖胶质可以起到预防动脉硬化的作用，建议年纪大的朋友可以适当吃些。

【步骤04】

此外，海蜇还具有清热化痰，治疗支气管炎的作用，建议容易咳嗽的朋友可以适当吃些。