贫血的人吃哪些水果好

你知道贫血的人吃哪些水果比较好吗？下面我来告诉大家吧。

操作方法

【步骤01】

火龙果：如果你是缺铁性的贫血，那么最好吃一些富含铁的水果。比如火龙果，火龙果有红心和白心的，红心的会更加甜一点。

【步骤02】

桃子：如果你是缺铁性的贫血，那么你最好吃一些富含铁的水果，比如桃子。在吃桃子之前，可以用盐搓洗一下。

【步骤03】

猕猴桃：猕猴桃是水果之王，其中富含的维生素C非常多。因为维生素C可以促进铁的吸收。

【步骤04】

柠檬：柠檬也是维生素C含量非常高的水果，平常可以将新鲜的柠檬切片，放在水里泡，可以促进铁的吸收，对贫血患者有好处。