你知道男人的身材标准吗

男人不是肌肉越多身材就越好，这里，小编给大家介绍一下男人的身材标准。

操作方法

【步骤01】

男人的身材标准，首先是上下身的比例，以肚脐为界限，上下比例为5:8就是黄金分割的比例，是最完美的。

【步骤02】

然后就是胸围应该是身高的一半，腰围比胸围小20厘米，大腿围比胸围小10厘米，髋围比胸围大4厘米，小腿围比大腿围小20厘米，足颈围比小腿围小10厘米，肩宽应该比胸围一半小4厘米，颈围和小腿围相同。

【步骤03】

完美身材的体重指数BMI应该等于体重(㎏)÷身高(cm)÷身高(cm)，BMI在18-25为正常体重。

【步骤04】

头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上，骨骼曲线匀称，肌肉要富有弹性和协调，肌肉的过于瘦弱或过于发达都不符合标准身材，皮肤要细腻、光泽、柔韧。