吃海带有四大禁忌

海带不能乱吃，这里，小编给大家介绍一下吃海带的四大禁忌。

操作方法

【步骤01】

不是所有人都适合吃海带，因为海带中碘的含量较丰富，如果甲亢病人吃海带会加重病情。而且孕妇和哺乳期母亲不要吃海带，以免影响婴儿甲状腺功能。

【步骤02】

吃完海带以后不要立刻喝茶或吃比较酸的水果，因为茶和水果会影响人体对海带中铁元素的吸收。

【步骤03】

海带在煮之前最好不要浸泡太长时间，因为浸泡太久会导致海带中水溶性维生素、无机盐等溶解入水，使营养物质流失。

【步骤04】

另外，海带不要经常吃，因为这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响，例如会导致甲亢，而且海带中的砷摄入过多会导致中毒。