喝酸奶的“益处”与“弊端”

喝酸奶是一些好处和坏处的，下面来了解一下。

操作方法

【步骤01】

先来说说好处，喝酸奶能够促进消化液的分泌，并且能够增加胃酸，从而增强人的消化能力来促进食欲。

【步骤02】

喝酸奶能够对肠道中的的腐败菌起到抑制生长的作用，还能够抑制活性物质的生长。

【步骤03】

再来说说坏处，喝酸奶如果一次性喝太多的话，会容易导致胃酸过多，从而会对食欲产生影响，也会破坏电解质平衡。

【步骤04】

如果一次性喝太多酸奶了的话，还会对胃黏膜产生伤害，并且还会对消化酶的分泌产生抑制作用。