大便稀溏（大便不成形）

很多人在平日生活中都会发生一些病症，下面来说一说大便不成形的原因和解决办法。

操作方法

【步骤01】

从医学角度来说，大便稀溏的原因是患肠道菌群，导致排便失调。

【步骤02】

一日三餐要进行定时定量，饭后不能受凉。

【步骤03】

多食用面食和豆制品、瘦肉、鱼等，不要吃稀饭等水质较多的，忌脂肪类食物。

【步骤04】

每日及时补充自己身体流失的营养成分，维持机体代谢的平衡。

【步骤05】

多吃干制蔬菜和易吸收水分的脱水食品，可以在食物中加一些橘子、石榴、萝卜、扁豆等，有涩肠止泻的功能。