秋季吃哪些食物对身体好

今天小编给大家分享的是秋季吃哪些食物对身体好，希望能够帮助到大家。

操作方法

【步骤01】

多吃润肺的水果
秋天气候干燥，多吃润肺的水果，润肺生津的水果，如：梨、香蕉、石榴、杨桃、葡萄等。

【步骤02】

萝卜
萝卜为我们生活中常见的食物，对于滋养肺部有非常好的作用，秋季食用萝卜有利于润肺。

【步骤03】

藕
藕是我们炖汤常用的食材之一，有利于滋养人的心肺，有良好的生津、清热、补脾的作用。

【步骤04】

山药
山药有利于人体脾胃的消化与吸收，能够预防心血管疾病，秋季吃山药不易上火。