三高患者吃什么水果好

今天小编要和大家分享的是三高患者吃什么水果好？希望能够帮助到大家。

操作方法

【步骤01】

黄瓜，三高患者应该多吃蔬菜和含糖量比较低的水果，大部分水果含糖量还是比较高的，黄瓜可以作为水果来吃，三高患者可以重点选择。

【步骤02】

西红柿，西红柿洗净之后也可以作为水果来吃，含糖量也比较低，非常适合三高人群选择。

【步骤03】

苹果，苹果可以清热生津，胃肠通便，而且苹果中含有大量苹果酸，有降低胆固醇的功效，三高患者也可以作为食疗佳品。

【步骤04】

山楂，山楂有降低血清胆固醇和甘油三酯的作用，三高患者可以取生山楂15到30克，用水煎汁后，代茶饮。