长期服用维生素C有哪些危害

任何事情都是有一定的尺度的，对于补充营养这件事来说更是如此。今天来给大家说说长期服用维生素C有哪些危害？

操作方法

【步骤01】

早期坏血病
长时间的服用维生素C使得体内的调节机制发生了变化，一旦停止服用，便很容易出现早期坏血病的症状，如牙龈出血等。

【步骤02】

肾结石
长时间的服用超过标准计量的维生素C不仅容易出现草酸钙结石和肾结石，严重的还可能导致肾绞痛。

【步骤03】

腹痛腹泻
长时间的服用维生素C是很容易使肠胃的蠕动加速，进而使身体本身就比较虚弱的朋友出现腹痛腹泻的症状的。

【步骤04】

骨病
对于正处于生长发育关键期的孩子来说，若过量的服用维生素C的话是很容易对骨细胞的形成过程造成损害的，进而导致骨病的发生。