蹲久了站起来头晕眼黑! 是病还是正常现象

在日常生活中，有些人会在蹲下过长时间，之后起来的时候出现头晕眼黑的情况，这究竟是患某些疾病的现象还是正常情况呢？今天来给大家说说。

正常情况下

【步骤01】

在蹲着的过程中，两条腿会处于被压得很紧的状态，进而使血管中流动的血液变少，当突然站起来的时候，腿部忽然失去了压迫，血液一时流不过来，便很容易因为短暂的缺氧而出现头晕发黑的情况。

【步骤02】

建议在此时可以坐在一旁稍事休息一下，或者适当补充些水分，活动活动全身的筋骨，使心脏的供血恢复正常，发黑的症状便会得到明显的缓解。

疾病影响

【步骤01】

贫血
在日常生活中，有些人会因为不注重补充营养而出现贫血的症状，进而便很容易在蹲下起来的过程中出现头晕眼花的情况，建议大家应及时前往医院进行治疗。

【步骤02】

心血管疾病
近些年来，患各类心血管疾病的几率在大大增加，如高血压，心脏病，高血脂等，都可能成为导致头晕眼黑的罪魁祸首。