车厘子的营养价值与食用功效

随着生活水平的提高，使得人们对于食物的要求也越来越高。今天来给大家说说车厘子的营养价值与食用功效。

操作方法

【步骤01】

保护视力
车厘子中含有较为丰富的维生素A，对于由于长时间盯着电脑而导致的近视有很好的缓解和保护作用，特别适合IT工作者食用。

【步骤02】

美容养颜
车厘子中含有蛋白质，维生素C，胡萝卜素等多种营养物质，若适当的食用的话，不仅可以使面部变得红润有光泽，还可以帮助消除和预防皱纹的产生。

【步骤03】

补血
车厘子中含有较为丰富的铁元素，可以帮助促进血红蛋白的产生，对于缺铁性贫血可以起到的缓解作用。

【步骤04】

驱风去湿
车厘子本身性质较为温和，具有补中益气，祛风除湿的功效，同时对于风湿性疼痛可以起到很好的缓解作用。