酸奶不能和什么一起吃

虽然酸奶的营养成分非常高，但是跟有些食物搭配一起吃也是会有危害的，下面是不能跟酸奶一起吃的食物。

操作方法

【步骤01】

酸奶不能跟火腿腊肉一起吃，容易致癌。
酸奶中含有有机酸，而火腿腊肉中含亚硝酸盐，一起吃的话容易产生致癌物质亚硝胺。

【步骤02】

酸奶不能跟香蕉一起吃。
香蕉有通便润肠的作用，而酸奶也有助消化作用，两者一起吃的话容易导致腹泻。

【步骤03】

酸奶不能跟豆制品一起吃。
豆制品里面有很多的营养成分，而放在里面含钙比较高，一起吃的话酸奶容易将豆制品里面的营养成分分解。

【步骤04】

酸奶不能跟药物一起吃。
酸奶里面有很多人体酸需要的物质，如果跟药物一起吃的话会降低药效，发生化学反应。

特别提示

酸奶不能加热，因为酸奶里面还有很多的活性益生菌，加了的话会杀死益生菌，使它失去活性而降低营养成分。