保护嗓子吃什么最好呢

通常我们每天都要说很多话，唱歌等，嗓子多少会有些影响，怎样来保护嗓子，吃什么好，下面跟小编来了解吧。

操作方法

【步骤01】

薄荷茶：薄荷茶具有镇静，提神，止咳，润桑的作用，常喝薄荷茶可以治疗喉部的不适，还具有助消化，去口臭的功效。

【步骤02】

枇杷：枇杷具有润肺下气，止渴，预防流感的作用，能镇咳祛痰，治疗各种咳嗽，取适量新鲜的枇杷去皮，再加适量的冰糖煮水饮用，可以治疗扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛，效果特别好。

【步骤03】

梨：梨具有润肺止咳的功效，通常人们都用梨加冰糖炖汤饮，可以有效的润肺止咳，降火的作用，还可以保护嗓子。

【步骤04】

罗汉果泡水：罗汉果泡水具有清热止咳，润肺化痰的作用，对嗓子具有很好的保护作用，还可以预防咽喉炎。

【步骤05】

胖大海泡水：胖大海是生活中常用的润桑的佳饮，可以治疗咽喉疾病，便秘，肺热，肺燥引起的咳嗽等症状，以及保护嗓子。