了解什么是入盆

准妈妈应该都清楚宝宝怀孕到一定周期后就会入盆，对于第一次怀孕的准妈妈们可以跟小编一起来了解关于入盆的知识，相信还是挺有帮助的。

操作方法

【步骤01】

医学上的入盆是指怀孕晚期，胎宝宝会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下，臀朝上，全身蜷缩的姿势，头部通过准妈妈的骨盆入口进入骨盆腔，从身体的位置得到固定。

【步骤02】

宝宝入盆也就说明准妈妈快要生了，像初次怀孕的准妈妈来说，宝宝入盆后大约2至3周就会临产了。

【步骤03】

当宝宝入盆后，准妈妈会感觉腹部坠痛或是腹部缩紧的症状，这是由于宝宝入盆后压迫到膀胱，使准妈妈尿频尿急，导致水肿，便秘，腰腿酸痛等症状也会加重，走路也会变得左右摇摆。

【步骤04】

当然也会有宝宝入不了盆腔的，原因与很多种，宝宝体积大，还有准妈妈自己的原因都会影响宝宝的入盆，可以做些松弛骨盆韧带的锻炼，像散步，爬楼梯，蹲马步，锻炼做骨盆底肌肉等都可以让骨盆韧带松弛，促进宝宝入盆，一般怀孕37至38周就会入盆，当然也有提早或晚的。

【步骤05】

通常建议在医生的指导下进行锻炼，为了让宝宝能早日入盆，如果宝宝是横着的造成不能入盆的，说明分娩时就得通过剖腹产来分娩了，主要还是医生决定。