血压低怎么办吃什么好

血压低不注意比高血压还严重，那对于血压低的人来说该吃什么呢，下面跟小编一起来看看吧。

操作方法

【步骤01】

血压低动脉血压的收缩压小鱼正常值，会出现精神疲备、头晕、头痛、甚至昏厥，会影响心脑血管，引发疾病。

【步骤02】

血压低的症状有很多种，主要还是要增加营养，多摄入充足的营养食物，平时可以多熬一些汤喝，可以加一些补血的一起炖汤，像红枣，桂圆，阿胶等补血效果都非常好，平时多喝水，保障身体的新陈代谢活跃。

【步骤03】

针对身体情况，可以利用造血补血多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，像动物的肝脏，鸡蛋，动物血，水果等，都可以缓解贫血的症状。

【步骤04】

多吃些养心益血、健脾补脑的食物，像人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者都非常有益。

【步骤05】

低血压跟高血压相反，的确可以适当的增加含盐量，但是不能吃太多盐，毕竟对身体是没有好处的，多吃一些含胆固醇高的食物，这样有利于提高血液中胆固醇的浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

【步骤06】

血压低的患者不要吃蜂王浆，虽然蜂王浆是滋补的佳品，但它具有降低血压的作用，你血压低的患者不适合吃。

【步骤07】

学弟的患者也不要吃山楂，山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，所以低血压的人多吃，反而加重病情使血压更低。

【步骤08】

像西红柿，胡萝卜，莲子等这些食物都具有降血压的作用，都不适合低血压的人群吃，像菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等听说的人都尽量不要吃，这些属于寒凉、破气食物，会加重低血压的症状。