拇指外翻的治疗

拇指外翻是指拇指关节部位骨头变大，所谓的大骨病就是拇外翻，下面小编给大家介绍些治疗拇指外翻的方法。

操作方法

【步骤01】

有拇指外翻的话在选鞋上市有讲究的，应当选脚底较宽的鞋子，穿上比较养脚，不会因为鞋子太紧而磨到拇指，避免摩擦后脚疼痛，坚决不要穿带跟且前面尖的鞋子。

【步骤02】

每日坚持用手指将拇趾向内侧掰动，然后对拇指外翻的地方按摩，促进已外翻的地方血液循环，这样也可以防止拇外翻加剧。

【步骤03】

做足部运动，加强足底肌肉力量，尽量让走路时身体的压力集中在脚后跟和脚板上，这样也可以延缓拇外翻恶化。

【步骤04】

买一些保护拇指外翻的凝胶垫，这样也可以减轻与鞋子的摩擦，减轻疼痛，至少不会使外翻的程度恶化。

【步骤05】

还有一个方法就是给拇外翻的拇指带上矫正器，通过矫正的方法来减轻拇外翻的疼痛，效果也挺不错的。