螺旋藻片怎么吃

目前螺旋藻片被人们热捧，对人体有相当好的作用，那具体要怎么吃，下面跟小编一起来了解吧。

操作方法

【步骤01】

螺旋藻中含有非常丰富的物质，可以提高免疫力，调节血脂，降低胆固醇，抑制肿瘤，美容养颜等功效。

【步骤02】

吃螺旋藻片的时候水温不宜太高，一般不要超过40度温水为宜，因为螺旋藻片中营养物质非常多，如果水温太高会导致营养物质的流失。

【步骤03】

螺旋藻片不是药物，所以它的用量也是因人而异，如果单纯保健作用的话，每天一次，每次一粒，饭前30分钟服用就行了。

【步骤04】

如果用作疾病调理的话，那么用量次数相对来说就要增多了，像体质差，抵抗力差，营养不良瘦弱等情况的，每天3次，每次3粒，饭前30分钟服用就好了。

【步骤05】

如果用来减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后或睡觉的时候吃的话就是补充营养，结构是增肥了，具体螺旋藻片没有那么严格，是单纯的保健品，不是药物，所以这么吃自己来定，当然也不要每次吃的量太夸张，也可以根据说明书来吃都可以的。