番茄的营养价值以及功效作用

相信番茄大家都喜欢吃，也知道一些番茄对人体的作用，下面跟小编一起再次了解下番茄的好处吧。

操作方法

【步骤01】

降压：番茄中含有大量的维生素，糖分，可以降低血液粘稠度，保护血管，清楚血管垃圾，防治高血压的作用。

【步骤02】

保护肝脏：番茄中含有氯化铜，对肝脏有修复作用，帮助肝脏解毒，对肝病有辅助治疗的作用。

【步骤03】

抗衰老：番茄中含有大量的维生素C，可以保持皮肤的弹性，延缓皮肤衰老。

【步骤04】

助消化：番茄中含有苹果酸和柠檬酸，可以帮助胃液对脂肪进行消化，可预防消化不良，番茄还有利尿作用，常吃番茄对肾病有帮助。

【步骤05】

抗癌：番茄中所含的番茄红素可以清除自由基，保护细胞，能阻止癌变进程，对于胰腺癌，直肠癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌症都有抑制作用，有效降低癌变风险。

【步骤06】

保护眼睛：番茄中含有番茄红素，可以清楚眼部自由基，改善视力，保护眼睛。

【步骤07】

保护前列腺：番茄中的番茄红素是强抗氧化剂，可以防止前列腺发生病变，改善精子活力和浓度，而番茄中含维生素A可以促进蛋白质的合成，预防前列腺癌。