测血压的正确方法

随着科技的发展，人们测量血压在家里就可以进行，但是小编还是觉得水银柱血压计测量比较准确，下面跟小编一起来看看测血压的方法。

操作方法

【步骤01】

首先选择适合的血压计，常见的是汞柱式血压计，气压表式血压计和电子血压计等最为常用，大家对汞柱式血压计并不陌生，下面以汞柱式血压计为例。

【步骤02】

汞柱式血压计一般医院使用的多，测量准确，当测量者到了测量的地方，应先休息10至15分钟，刚步行过来不建议立马测量，这样会使测量不准确。

【步骤03】

开始测量时，先坐立，再将衣袖向上拨，露出上臂，手掌平升向上，测量的以上会将袖带粘在你的上臂上，听诊器胸件塞到袖带内。

【步骤04】

然后开始施压给气，你会感觉到袖带整个都膨胀了，达到最大值时看汞柱上数字变化，最后开始放气，当然充气压迫的时间不要过长，过长易造成血压升高的假象，导致测量不准确。

【步骤05】

这样血压就测量好了，然后把袖带拆下来，当然要想准确的测量血压值，建议每天选不同时间测量三次，坚持一周，然后选平均值，再比较血压的标准值，就能判断自己的是不是高血压了。