哪些生活习惯不利于优生

想要生下健康可爱又聪明的宝宝，那么生活习惯很重要，下面是小编总结的一些不利于优生坏习惯，如果有这些生活习惯一定要戒除！

操作方法

【步骤01】

长时间上网，经常熬夜，睡眠不足都不利于优生，夜生活过长也会影响，长期久坐不利于血液循环，影响身体健康，影响胎儿！

【步骤02】

长时间用热水泡澡：泡澡时间过长,让人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病，不利于优生！

【步骤03】

频繁性生活：经常重复性生活,性器官长期处于充血状态,会诱发盆腔充血及盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等，会导致心理与精神上的一些障碍！

【步骤04】

接触化学、放射性等有害物质：放射性有害物质在衰变的过程中会放射出具有能量的射线，它们对人体细胞组织产生损害，易导致流产！

【步骤05】

滥用药品：是药三分毒，如果经常滥用药物会对胎儿影响，药物刺激后引发不孕或流产的危害！

【步骤06】

不吃早餐，或对喜欢的食物暴饮暴食：生活中不注意膳食的营养均衡，像挑食明显的，无正常生活习惯的都不利于生态健康！

【步骤07】

抽烟酗酒：吸烟会导致流产，对孕妇的非特异性免疫功能和防御功能有抑制和损伤，喝酒会对胎儿的大脑有影响，所以经常抽烟酗酒不利于优生！