做什么事情可以发泄愤怒

愤怒，我们在生活中，常常都会遇到，按我们该如何发泄我们的愤怒呢？今天小编就来和大家分享下。

工具/材料

K歌，运动，小朋友。

操作方法

【步骤01】

去K歌。
当我们愤怒的时候，小编认为最好的发泄方式就是去KTV，去哪里尽情的发泄自己心中的愤怒，用我们的歌声来破除我们心中的愤懑。

【步骤02】

去运动。
生命在于运动，当我们感到愤怒的时候，我们也可以选择去多运动，把我们的愤怒发泄在我们的一身汗水中。

【步骤03】

去和小朋友玩。
我们愤怒的时候，我们可以走进小孩子的世界，让我们重新回归到哪没有烦恼的童年时光。

【步骤04】

去和老师诉说。
老师是我们最好的朋友，当我们感到愤怒的时候，我们可以多尝试和老师交流，把我们心中的愤怒表达出来。

【步骤05】

和家长聊。
家永远是我们最暖的港湾，我们在愤怒的时候，和家长谈话，也是一个不错的选择。

【步骤06】

和朋友聊。
有朋自远方来，不亦乐乎。当我们愤怒的时候，选择我们的好友进行倾诉，也是不错的选择。

【步骤07】

和闺蜜聊。
这个就是针对女士的啦，当女士愤怒的时候，你可以选择和你的闺蜜聊，来发泄你的愤怒。

特别提示

发泄愤怒腰掌握方法。